Gott med jordnötter

I alla år så har man fått höra hur farligt det är med att äta nötter för att dom innehåller så mycket fett som kan vara farligt och framför allt jordnötter. Och det är sant att nötter innehåller mycket fetter, men det är nyttiga fetter har forskare kommit fram till. Nötter innehåller även en massa andra nyttiga ämnen som är bra för kroppen, men det gäller ju att ha balans på ätandet av nötter. Och det är inte alltid så lätt. Speciellt när det finns så mycket goda nötblandningar och olika rostade nötter. Men det måste ändå vara bättre och nyttigare för en att äta olika nötter i olika former som snacks än att äta chips och godis.